Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit en utilisant diverses techniques, telles que la gestion du tonus musculaire, des exercices de respiration et des pratiques de visualisation, permettant ainsi de vivre des expériences en pleine conscience.
Son objectif est de vous accompagner dans la valorisation de votre bien-être, mais aussi dans la connaissance de vous, afin d'atteindre vos objectifs
Le champ d'application de la sophrologie est large.
Eclosion, j'ai choisi de d'accompagnement les femmes et les enfants
POUR LES FEMMES
- Prendre conscience de ses atouts et de ses compétences pour atteindre ses ambitions.
- Se placer au centre de ses priorités, écouter ses besoins et réaliser son potentiel maximal.
- Anticiper les transformations de sa vie, qu'elles soient liées à sa carrière ou à sa vie personnelle.
- Recevoir un soutien dans l'élaboration d'un projet de naissance ou dans la préparation à la gestion des contractions et à l'accouchement.
- Apprendre à gérer son rapport à son corps et à son poids.
POUR LES ENFANTS
- Les accompagner à la valorisation de leurs ressources
- Les aider à gérer l'ouverture au monde.
- Leur apprendre la valorisation de la bienveillancer envers eux même et les autres
- Travailler et éduquer à la gestion des émotions.